意国学子邂逅东方智慧——意大利游学团体验24式太极拳文化活动圆满举行

11月6日，一批来自意大利友好院校的游学学生，在学校国际交流学院与体育部的精心组织下，沉浸式体验了中国传统文化瑰宝——24式太极拳课程。活动旨在通过亲身实践，让远道而来的意大利青年深入感受中华武术的独特魅力，加深对中国传统体育文化的理解，架起中意文化交流的友谊之桥。

活动伊始，体育部侯世豪老师向意大利同学们致以热情的欢迎，并简要介绍了自己与太极拳的结缘经历。侯世豪研习太极拳十余年，是传统陈氏太极拳第十三代传人，多次参加国内外武术比赛并取得优异成绩，拥有丰富的国际教学经验。他表示，非常高兴能将这一蕴含东方哲学智慧的运动介绍给充满热情的意大利青年。

在太极拳文化讲解环节中，侯世豪从历史渊源、哲学思想到动作特征进行了深入浅出地讲解。他指出，太极拳不仅是一种强身健体的运动，更融合了阴阳平衡、以柔克刚等中国古代哲学思想，是修身养性的独特方式。针对24式简化太极拳，他着重讲解了其动作柔和缓慢、行云流水、意动身随的特点，并强调其在改善身体协调与缓解精神压力方面的显著功效，激发了同学们的浓厚兴趣。

“未曾学艺，先学礼。”在正式学习前，侯世豪首先讲解并示范了中华武术特有的“抱拳礼”，详细说明手势含义与行礼规范，阐释其中蕴含的谦逊、尊重与和平的武德精神。留学生们认真模仿，互行抱拳礼，现场气氛庄重而友好。

在随后的实践环节中，他带领学生从太极基本功——站桩开始，助教团队逐一指导姿势，引导学生体会“气沉丹田、虚领顶劲”的要领，帮助他们在静中感受平衡与宁静。随后，学生们系统学习了24式太极拳的前六个动作——从起势、野马分鬃到白鹤亮翅、搂膝拗步等。老师们分解示范、细致讲解动作要领与攻防含义，并耐心纠正每位学生的姿势。尽管初学者动作略显生涩，但意大利同学们专注投入，认真体会每一招一式的内在韵味与力量。

为增强趣味性，体育部还特别安排了太极扇体验环节。红色功夫扇在老师手中开合有声、挥洒自如，刚柔并济的表演引来阵阵惊叹。留学生们在指导下尝试基本动作，扇声飒飒，别具风采。

活动的高潮环节是侯世豪展示完整的24式太极拳套路。只见他动作行云流水、气韵贯通，如春蚕吐丝，绵绵不绝；又似大河奔流，一气呵成，充分展现了太极拳的精、气、神、韵，赢得了现场师生的热烈掌声。

活动结束后，意大利学生们意犹未尽，纷纷围着老师交流感受并合影留念。一位男同学兴奋地表示：“太极拳让我在运动中感受到了内心的平静，这种体验与我们西方运动完全不同。”带队老师也赞叹道：“这是一场极具意义的文化体验，感谢学校的精心安排。太极拳所蕴含的哲学智慧让学生们受益匪浅。”

此次24式太极拳体验课，不仅为国际学生搭建了亲身感受中华优秀传统文化的平台，也在他们心中播下了热爱中国文化的种子，进一步促进了我校中外学生的文化交流与融合。本次活动的圆满举行，是学校推动国际文化交流、拓宽学生全球视野的又一次成功实践。

撰稿：侯世豪

摄影：侯英霞